自分の最低限のルールを守る

お疲れ様です！

たけです！

皆さん仕事や学校に

行ってるとどうしても　

時間がなくなり睡眠時間を

削ってもまだ時間がない時ってありますよね。

自分も夜勤のバイトを

掛け持ちとかしてた時は

本当に時間がなかったです。

でも毎日作業したい事はあり

Twitterでフォロー、ツイートや

ブログを1記事書く、筋トレを30分する

などそれぞれ皆さん目標がありますよね。

でも完璧にはできない。

そんな時は

自分の設定した最低限のルール

を守ることをしてください。

ではやっていきましょう！

○終わるまで寝ない

自分の決めた最低限のルールは

何があってもやり遂げましょう。

例えばTwitterは20フォロー、

人のブログを1記事読む、

筋トレだと腕立て1回するなど

絶対にできる内容を設定してください。

これが終わるまでは絶対に寝ない！

と決めましょう！

そして寝る前に自分を褒めてあげます。

この内容なら5分以内には終わりますよね！

こんな少しじゃやんなくても

変わんないよと思われるかも知れませんが

そんなことはありません

毎日やる事が大切なんです。

自分で決めたことを

きちんと日々守っていくことで

その積み上げが

「成功体験」になります。

成功体験を積めば積むほど

自己肯定感も上がって

自分に自信が持てるようになります。

僕自身、

ほんっとに自分に

自信がなかったんです。

自分に自信がなさ過ぎて　

人の目を見て話せなかったり、

どもる時もありました。

そんな僕が

自分との約束を守ろうとしてるかというと

今までの人生

いつも中途半端で上手くいかない自分を

いい加減変えたかったからです

ちゃんと

こんなにできてる！

これだけ

積み上げてこれてる！

その「自信」を

潜在意識レベルにまで

落とし込むために

毎日

行動を重ねる事が大切です。

○最後に

みなさんも自分にできる最低限のルールを設定して夢に近づきましょう！

それではまた！